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비만을 예방하는 식단은 무엇인가요? 비만은 당신이 소비하는 것보다 더 많은 칼로리를 소비할 때 발생한다. 따라서 20, 30, 40대 이후 음식 맛과 양은 변하지 않았지만 나이가 들면서 우리 몸의 신진대사 능력이 떨어지고 운동 부족으로 비만해진다. 가끔요. 비만을 예방하는 식단은 무엇인가요? 비만은 단지 살이 찌거나 옷을 벗는 것이 아닙니다. 그것은 또한 다음과 같은 질병의 가능성을 높인다. · 요통 체중이 늘면 허리 아래쪽에 무리를 줍니다. 또한, 휘어지는 경향이 있기 때문에 요통이 발생하기 쉽습니다. · 지방간 중성지방이 간에 쌓이면 병에 걸리기 쉽다. · 통풍 관절 끝 부분에 요산이 쌓이면 통증이 심해진다. · 수면무호흡증 목과 목 주변의 지방은 여러분이 자는 동안 일시적으로 호흡을 멈추게 할 수 있습니다. 자, 만약 여러분이 비만에.. Health 2021. 11. 7.
당뇨병에 유용한 당질제한 다이어트 당질제한 다이어트에 대한 관심이 많으실텐데요! 당뇨병에 유용한 다이어트 효과적인 당질제한에 대한 여러가지를 알아봐요! 당뇨병에 유용한 당질제한 다이어트 당뇨병을 걱정하는 사람들의 수가 증가하고 있다. 여러분 중 일부는 건강 검진에서조차 혈당 수치가 걱정된다고 의사가 말했을 때 당뇨병에 걸린 것이 아닌가 걱정했던 기억을 가지고 있을 것이다. 따라서 이번에는 당뇨병과 당뇨병에 유용한 식단에 대한 기본적인 지식을 갖게 될 것이다. 여기 여러분이 더 유용한 식사를 쉽게 계속할 수 있는 방법이 있습니다. 당뇨병에 걱정해야 할 설탕 많은 사람들은 당뇨병을 "단 음식=설탕"을 너무 많이 먹는 것으로 생각한다. 이 생각은 옳지만 정확하지는 않다. 당뇨병은 올바른 이해가 있어야만 개선될 수 있다. 설탕의 효과 설탕에 관.. Health 2021. 11. 6.
충치가 생기기 쉬운 식습관 충치가 생기기 쉬운 식습관 식단 개선을 통해 예방합시다! 충치가 생기기 쉬운 식습관 인간의 치아는 어릴 때 젖니에서 영구치로 바뀌었기 때문에, 그 이후에는 다시 자라지 않습니다. 빠졌거나 충치가 있는 치아는 회복할 수 없다. 치아는 먹는 데 매우 중요하며, 먹는 것은 건강한 삶을 위해 필수적입니다. 그러므로, 치아를 건강하게 유지하는 것 또한 건강하고 장수하는 비결입니다. 이번에는 충치가 생기기 쉬운 식습관에 대해 자세히 설명하겠습니다. 1. 충치는 어떤 질병인가요? 충치란 무엇일까요? 치아는 잇몸 위의 왕관과 잇몸 안의 뿌리로 나뉜다. 크라운은 겉으로는 에나멜, 상아질, 펄프(너브)로 구성되어 있고, 뿌리는 겉으로는 시멘트, 상아질, 펄프(너브)로 구성되어 있다. 에나멜은 인체에서 가장 단단한 조직이라.. Health 2021. 11. 4.
대사증후군의 위험성 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 하나 하나의 병명은 위험하지만 이게 대사증후군이라는 것을 혹시 알고 계신가요? 대사증후군의 위험성을 알아봅시다 대사증후군의 위험성 대사증후군은 아래에 자세히 설명할 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등의 위험이 있다. (1) 고혈압 (2) 당뇨병 (3) 이상지질혈증 (1) 고혈압 50대가 되면 혈압이 오르는 게 당연하고, 그렇게 생각하는 사람도 있다. 물론 혈압이 약간 상승할 수 있지만 만성적으로 혈압이 높은 상태를 유지한다면 건강검진을 통해 '고혈압'이 신장기능 저하를 유발하는지는 확인해보자. 또한, 만약 여러분의 의사가 여러분이 고혈압이라고 지적한다면, 어떠한 증상도 없다고 해서 여러분이 여전히 괜찮다고 가정하지 마세요. 고혈압을 예방하거나 개선하기 위해 식습관을 재검토하는.. Health 2021. 11. 2.
바디 메이크업 부위별 다이어트 바디 메이크업 부위별 다이어트에 대해 알려드립니다. 여름이 다가오면서 신체의 노출이 점차 증가하여 바디라인에 대해 우려하는 사람들이 많을 수 있다. 하체가 걱정되는 사람, 복부가 걱정되는 사람, 상팔이 걱정되는 사람 등 살을 빼는 사람뿐만 아니라 부분적으로 살을 빼서 아름다운 바디라인을 만들고 싶은 사람이 많다고 생각한다. 바디 메이크업 부위별 다이어트 이번에는 여름을 맞아 바디 메이크업 부위별 다이어트 다시말하자면 부분적으로 살을 빼는 것이 가능한지, 어떻게 해야 하는지에 대해 자세히 말씀드리겠습니다. 부위별 다이어트가 불가능하다고 하나요? 복부를 걱정하는 남성과 상팔과 하체의 지방을 걱정하는 여성이 많다고 생각하는데 가능하면 걱정되는 부분에 집중해서 지방을 줄이고 싶다. 다만 사실 지방을 줄이고 싶은.. Health 2021. 11. 1.

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