노인 영양실조

노인의 영양결핍은 음식 섭취량 감소, 씹는 능력 약화, 소화·흡수 능력 저하, 편중된 식생활 등 다양한 이유로 인해 영양상태가 저하돼 몸을 움직이기 위해 필요하다. 근육을 만드는 에너지와 단백질이 부족한 상태다.

노인 영양실조

노인-영양

노인 영양실조는 감염병과 노인 영양실조로 인한 장기요양 필요성에 대한 우려도 나온다. 노인들이 안심하고 건강한 삶을 영위할 수 있도록 좋은 영양을 유지하는 것이 중요하다.

노인들의 영양실조 현황은 어떻습니까?

국립장기요양센터가 홈케어 환자 노인 990명을 대상으로 실시한 간편영양평가표 이용 실태조사 결과에 따르면 영양실조자의 36.0%가 영양실조 상태다. 응답자의 33.8%가 영양실조를 갖고 있으며, 특히 80세 이상 고령일수록 영양상태가 나쁘고, 장기요양 정도가 높을수록 영양실조 비율이 높은 것으로 나타났다.

65세 이상 74세 이하의 장기요양보험 피보험자 중 4%가 장기요양을 필요로 한다. 나아가 인구수를 비교해보면 75~85세가 65~74세의 약 3배 수준으로 급증하고 있음을 알 수 있다.(2017년 말 기준 65세 이상 요양요양자격자 수는 628만명)

장기요양이 필요한 사람들 중 장기요양이 필요한 주된 이유는 영양실조 노인인구 증가와 관련이 있다.

그 중에서도 뇌혈관질환(뇌졸중), 골절·낙상, 노쇠로 인한 쇠약, 치매 등은 노인의 영양실조와 관련이 깊다.

영양실조, 위험

영양실조로 인해 다음과 같은 위험이 발생할 수 있습니다.

운동 기능 및 근력 저하

쉽게 피로해지고, 얇아져 근력이 약해져 넘어지고 골절이 발생한다. 게다가, 노인들은 쇠약함, 근육량 감소, 운동 기능 저하로 인해 병상에 누워있을 수 있다.

몸을 움직이는 데 필요한 골격근 감소

호흡근육이 쉽게 피로해지고 기침 능력이 떨어지기 때문에 기도의 이물질과 분비물 제거가 어렵고 폐렴이 발생하기 쉽다. 또한 음식을 씹고 삼키는 능력이 약해져 흡인(미안함)을 유발한다.

면역력 약화

면역체계가 약해지면 피부와 소화관에 대한 장벽이 낮아지고 감염 위험이 높아진다.

야뇨증과 상처는 치료하기 어렵다.

상처는 단백질과 아연 등 영양이 부족해 치유가 어렵다.

노인들의 영양실조는 영양실조 이상의 것, 장기적인 치료의 필요성, 그리고 생명의 위험으로 이어질 수 있는 중요한 문제이다.

영양실조 요인과 증상

영양실조 요인

영양실조의 세 가지 주요 원인이 있다.

신체 및 식생활과 관련된 요소　

노화에 따른 시각, 후각, 미각 등의 감각기능 저하 및 식욕 및 음식 섭취 감소
씹고 삼키는 능력 저하
질병으로 인한 (생활습관 관련 질환, 후유증 등 만성질환)
불균형한 영양 밸런스
활동 감소

정신적 요인

스트레스, 불안, 우울증 때문에.
인지능력 저하

환경적, 경제적 요인

혼자 살면서 외롭게 먹는다.
가난때문에
특정 증상
영양실조의 요인에 따라 나타나는 증상들을 살펴보자.

요인: 식이 기능 장애의 경우
맛이 무미건조해지고 사람들은 강한 양념을 선호한다. 식욕 감소로 인해 섭취량도 감소했습니다.

요인: 영양 균형이 맞지 않을 때
면역력이 약해져 피부와 소화관에 대한 저항력이 떨어져 감염병에 걸리기 쉽다.

요인 : 씹기/삼키기 기능이 저하된 경우
씹고 삼키는 능력이 약해져 삼키기가 쉬워진다. 흡인성 폐렴의 위험이 있습니다.

요인 : 활동량이 감소한 경우
근육량 감소와 근력 저하로 인한 낙상 및 골절의 원인. 활동량이 적으면 장의 운동성이 약해지고 변비를 일으키는 경향이 있다. 배가 고프기 힘들고 식사량도 줄었습니다.

요인: 정신적 요인
인지력 저하나 우울증으로 식사가 어려울 수 있다. 다이어트가 진행되지 않고 영양 밸런스가 편중되어 있다.

영양실조 예방 및 개선 방법

"최근 쌀의 양이 줄어들고 있는가"라고 탓하지 않는 것이 중요하다. 하지만 "기억해두기" 위해.

영양실조를 예방하기 위해서는 매일매일 작은 변화를 간과하지 않도록 주의하고, 평소 신경 쓰는 행사가 자주 이어질 경우 가족, 일반의와 상의해야 한다.

그래야 원인을 알 수 있고 조기에 조치할 수 있다.

상황이 심각할 경우 GP와 상의하거나, 우선 가족이나 케어매니저에게 자신의 신체 변화와 식생활 상태를 파악한 후 의사의 조언을 구한다. 영양실조 진단은 인체측정학과 혈액검사를 사용한다.

이후 필요한 경우 영양사인 등록 영양사와의 협조, 영양 밸런스 조정, 식습관 변화 등 적절한 개선법 등을 통해 의사의 식생활 지원을 받게 된다. 게다가, 우리는 영양실조를 초래한 요인들을 개선하기 위해 간병인들과 함께 노력할 것입니다.

노인 영양실조 요약

노인에게 매 끼니는 신체적으로나 정신적으로 중요한 영양 공급원이다.

영양실조는 노인들의 식생활 기능 저하와 밀접한 관련이 있어 '나이가 많아 어쩔 수 없다'는 사실을 간과하거나 알아차리기 어려운 경우가 많다.

나이를 먹어감에 따라 계속 관심을 갖고 건강한 몸을 유지합시다.